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产品编号 : 111812

国庆7日【甘南徒步】每个画面都是诗 十大非著名山峰扎尕那(轻装徒步穿越)

扎尕那山入选中国十大“非著名山峰”

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  • 1025人
该活动由具备完整旅行业务资质的合作商提供线下操作服务
不限
  • 国庆套餐

7天6晚
可退

线路特色

行程亮点:

(1)拉卜楞寺--藏传佛教圣地,《天下无贼》的拍摄地,我们去全世界最长的转经长廊朝圣祈福;

(2)米拉日巴佛阁--藏学博物馆;

(3)尕海湖--高原神湖,那牦牛走来走去的地方;

(4)郎木寺--东方小瑞士,晨光中的桃花源;

(5)徒步圣地 扎尕那--上帝的伊甸园,中国十大非著名山峰;

(6)冶力关--张纪中版西游记的取景地,高原生态旅游胜地。

(7)兰州--唯一黄河穿城而过的城市,它还是吃货的江湖!


 


美景回顾

一个地方,宁静、质朴、纯净、远离凡尘……

我想用一切足够干净的词语去形容那里

却依然担心亵渎了她........


 


它曾被美国最具权威的旅游杂志评为:

“让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一


 


被《中国国家地理》评为:

“人一生要去的50个地方”之一


 



被联合国人居环境发展促进会评为:

“中国最具民族特色旅游目的地”。




“天堂很远,扎尕那很近”。作为被上帝私藏的一片净土,这里的风景“仙气十足”。

扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内17条峡谷纵横交错,农田、河流、民居、寺庙与周围的山林和草地互相映衬,滩地耕种、林草相间,构成了一幅幅美轮美奂的藏区草原美景。





扎尕那——缘起

扎尕那,位于甘肃省/甘南藏族自治州/迭部县/西北30余公里处的益哇乡,藏语意为“石匣子”。“迭部”在藏语中指“神摁出来的地方”,而扎尕那便是山神涅甘达娃的行宫。



雪鹰户外甘南徒步之行往期精彩回顾












拉卜楞寺 世界藏学府《天下无贼》拍摄地




贡唐宝塔位于拉卜楞寺西南角,原名现见解脱大金塔,因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛(阿弥陀佛)像而享誉海内外。 登塔可俯瞰拉卜楞寺全貌,是众多摄友偏爱的地方,也是拉卜楞寺香火最旺的地方之一。




米拉日巴佛阁位于甘南州州府合作市,全称“安多合作米拉日巴九层佛阁”,是全藏区唯一一个供奉藏传佛教各派祖师的高层建筑名刹。始建于清乾隆四十二年(1777年),是为纪念藏传佛教噶举派创始人米拉日巴大师而修建的。整个佛阁建筑面积4028平方米,高40余米,融合藏族堡式建筑与汉式佛阁式建筑特色为一体,外观雄浑壮观。楼内壁画与彩绘、唐卡、塑像浑然一体,颇具神秘色彩,被称之为“藏学博物馆”。




尕海湖  高原神湖



英国探险家约瑟夫·洛克曾说过:“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景,将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。

迭部这块地方让我震惊,广阔的森林就是一座植物学博物馆,绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”

于我而言,情系扎尕那,一则因为名字特殊,别有风情,二则因为位置偏远,地处高原。一如汪国真诗中所说:

“即便远方的风景,并不尽如人意,我们也无需在乎。因为这实在是一个迷人的错。”





兰州一座能吃出江湖的城市,随便走进一个西北特色的馆子都感觉像是随时会上演《新龙门客栈》中的场景:操着一口兰州话的鞑子,左右腾挪、上下翻转,操控着利刃在羊的骨缝中快速地游移,一阵眼花缭乱中,羊肉被肢解地整整齐齐、层片分明,却依然保持了整只羊的外形。伙计们抬酒上桌,扯着哑嗓子唱道:“喝碗酒咧,撒泡尿咧,汉子爱妹子咧”,廖廖几句,让人觉得人这一生,无论多么繁花似锦,无非吃喝与爱恨





▌ 活动订票

北京驴友订票建议:

9月1日当天开始订购9月30日从北京出发至兰州的火车票,请提前关注抢票

【去程】:北京—兰州 乘坐9月30日T175、Z55,10月1日全天集合。

【返程】:兰州—北京 乘坐10月7日中午13:00以后的所有车票(Z152,Z76,Z56)

外地驴友订票建议:

去程:10月1日,全天集合。

返程:兰州——北京 乘坐10月7日下午13:00以后的所有车票。

飞机火箭啥的,土豪随意,提前去兰州的小伙伴,提前购票。


▌ 集合时间

【活动时间】2020年10月1日-10月7日

【集合时间】10月1日全天集合

【集合地点】兰州火车站附近指定酒店




行程安排 打印行程

第一天:全天集合日(10月1日)

餐饮:全天自理(兰州火车站附近很多饭馆大家自由结伴AA)

住宿:自理(建议住宿定兰州农垦宾馆)

海拔:兰州1529米 

提示:出发前三天会通过短信或电话方式再次通知具体集合地点,请留意


第二天:参观游览拉卜楞寺、米拉日巴佛阁;

线路:兰州农垦宾馆(海拔1529米)-拉卜楞寺(海拔3012米)-米拉日巴佛阁(海拔2884米)-酒店(海拔2880米)

时间:5:30出发,17:30结束。

交通:旅游巴士,兰州农垦宾馆--拉卜楞寺(240km,约4h),拉卜楞寺--米拉日巴佛阁(70km约1.5h)

餐饮:全天自理(附近就餐方便,可自行结伴AA)

 住宿:合作市快捷酒店标间

玩法:游览拉卜楞寺、米拉日巴佛阁;

 

第三天:参观游览尕海、郎木寺;

线路:合作市乘车前往--尕海(海拔3479米)—郎木寺(海拔3337米)—扎尕那村(海拔2850米)

时间:8:00出发,18:00结束。

交通:旅游巴士,合作--尕海(120km,约2h),尕海--郎木寺(40km,约1h),郎木寺--扎尕那村(95km,约2.5h)

餐饮:  全天自理(附近就餐方便,可自行结伴AA)

 住宿:在藏民家(3-5人间)

玩法:游览尕海;郎木寺。


第四天:徒步扎尕那石林

线路:扎尕那村(海拔2850米)—扎尕那石林(海拔3760米)—冬才营地(海拔3800米)

时间:8:00出发,16:00-18:00结束

徒步:全天徒步18km,约8-9h。

餐饮:早餐自理,午餐自备干粮,营地晚餐(向导给大家熬羊汤)

 住宿:冬才营地扎营

亮点:扎尕那藏族村;扎尕那石林,沿途宽广高远的视野,可以尽情饱览迭山雄奇、峻峭,壮观的自然美景,形状奇特、嶙峋挺拔的巨石。

 

第五天:翻越垭口, 沿山脊牧道徒步

线路:冬才营地(海拔3800米) — 和尚山(海拔3970米) — 奶子山(海拔3300米)

时间:7:00开始,16:00-17:00结束

徒步:全天徒步约20km,约9-10h。

餐饮:早餐自理,午餐自备干粮,营地晚餐(向导给大家熬羊汤)

 住宿:营地扎营(海拔3300米)

亮点:此段为该线路最为壮观、最为精华的一段,因为全天大部分都是在高海拔位上下横切。一路上可见无数峡谷,映入眼帘的迭山上下高差近2000米,由上至下雪山、草地、森林、牧场、河流,景观非常大气与磅礴。


第六天:今天沿山脊牧道以下降为主,徒步2-3公里到达海拔3760米的山岭高点,观看对面的刀锋和迭山日出。

线路:奶子山(海拔3300米)— 安子库(海拔3160米) —大峪沟(海拔2541米)-(乘车)酒店(海拔2880米)

时间:7:00开始,12:00-13:00结束

徒步:10km,约4-5h

交通:旅游巴士,大峪沟--合作市(350km,约5.5h)

餐饮:早餐自理,午餐自备干粮,晚餐(附近就餐方便,可自行结伴AA)

住宿:合作市快捷酒店标间

玩法:安子库,大山深处有人家宛若世外桃源;


第七天:返程解散

线路:合作(海拔2880米)--兰州市(海拔1529米)

时间:8:00出发,11:30到兰州火车站农垦宾馆解散

交通:旅游巴士,合作--兰州(230km,约3.5h)

餐饮:不含

住宿:不含

以上行程安排为计划行程,可能会因为天气、道路等原因稍做改变,到时听从领队安排。


费用说明

活动费:2580元/人

费用包含:

1. 兰州到扎尕那全程往返的大巴包车车费;

2. 司机食宿费用;

3. 雇佣藏族向导费用;

4. 雇佣驮牛队的费用(全程轻装徒步);

5. 全程住宿费用三晚(合作市住宿、扎尕那村住宿、合作住宿);

6. 公用物资费用(气罐,羊汤,姜汤等)徒步扎营2晚向导给大家熬汤。

7. 全程7天高原活动保险费用;

费用不含:

1. 各地至兰州的大交通费用;

2. 吃饭费用(丰俭由人,可集体就餐AA);

3. 徒步中,如果走不动可以骑马(骑马费用自理,400一天,含马夫);

4. 门票:拉卜楞寺40元/人,郎木寺30元/人,米拉日巴佛阁20元/人(我们一般不进去从外面游览),尕海湖50元/人。门票价格仅供参考,具体门票价格以当天景区公示为准。

【报名】请确认报名的小伙伴将您的姓名、身份证号、手机号发送给客服统一购买保险,请务必保证信息准确,如因您提供的信息有误导致保险无效,本俱乐部不承担相关责任。

注意事项

1、本次活动高海拔登山穿越,请评估自己的身体决定是否参加。

2、本次线路第2天开始,山路不是很明显,希望队伍不要拉开太长;

3、因为本次线路有横切路段,需要有较好的心理素质和良好身体平衡性;

4、计划不如变化快,即使现在做了周密的计划,路上都会有很多不如意的地方,希望大家不要埋怨,多包容,还要一起想办法,解决问题。

5、一路上没地方住宿,吃自带干粮,风餐露宿,完全体会驴的精神,花最少的钱,走最远路,玩最多的地方,看最美的风景,走近最自然、最原始的人文,自然景观。

6. 大家适当收敛个性,互相包涵,不要我行我素,不顾团队和行程安排而独立行动。

7.  所有装备需做好防水处理。
8. 带户外套袖。或者皮肤衣,因为高原紫外线特别强。

9. 交通状况:全程包车往返,一路国(省)道,高速为主。

10. 体力要求:本次活动为中等强度的徒步活动,每天徒步6~8小时,身体健康,有露营经验,无重大疾病者均可参加。

11. 用餐标准:本次活动全程餐饮自理。

12. 文化禁忌:进入少数民族聚集区,当地以藏族为主,请尊重民族信仰。(多数藏民不懂汉语,沟通交流很困难,尽量避免与之过多接触,以免发生不必要的冲突)。

13. 手机信号:徒步全程无信号。

14. 气候环境:甘南地区海拔较高,早晚温度低,白天温度较高,日温差在11度以上,需要准备充足衣物预防感冒。一年四季紫外线很强,特别需要注意防晒。本次活动全程最高海拔约4550米,未去过高海拔地区的朋友,请提前服用抗高反药品。(红景天,高原安等)。


预定须知

▌ 活动装备

1、重装装备:重装包及防雨罩,帐篷(3季)建议2人一个帐篷、睡袋(舒适温标-10度以下,建议黑冰B1000以上)、防潮垫、炉头套锅(可选)(2-4人一套)

2、轻装装备:一日轻装包及防雨罩、登山杖、水袋(可选)、保温水壶(建议带)、户外雨衣(必带)、热水袋(建议带)、暖宝宝贴(建议带)。

3、衣物:冲锋衣裤、薄羽绒服、抓绒衣物、速干内衣裤、户外帽子,保暖帽子、风镜、魔术头巾、速干袜子、雪套、高邦徒步鞋、手套,换洗衣物,防水袋。

4、防水袋、手台、手机、头灯手电、求生哨、打火机、手表、单反、镜头、卡、备用电池 充电宝及充电器

5、个人餐具、洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏),防晒霜

6、食品:压缩饼干+小瓶水(防意外)、牛肉干、巧克力、士力架、等高热量的食品,功能饮料等,在郎木寺购买郎木寺大饼。

7、药品:止疼片、创可贴、绷带、云南白药、、黄连素、感冒药、退烧药、藿香正气、仁丹、晕车药、个人特药等。

8、个人物品:人民币,身份证,卫生巾,垃圾袋等


▌ 活动说明

提示和要求:风俗与禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族,入乡随俗,务必尊重当地习俗。

1、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;续杯时,客人须双手把茶碗向前倾出,表敬意;

2、不得跨越法器、火盆,经筒和经轮不得逆转;

3、进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。在寺庙内要肃静,切忌坐活佛的座位;

4、忌讳别人用手触摸头顶;

5、若要观看天葬,请肃静、勿拍照。


【关于高原反应的应对措施】:

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只要身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。


▌ 风险评估

1、恶劣天气带来的危险及应对。首先考虑在极端情况下,活动当天会出现严重的暴风雪天气,并伴随剧烈的降温。应对:如果在出发前,能够预见到这种恶劣天气,那么活动会取消。如果在行进过程中,出现恶劣天气,在充分评估后,有相当的把握,在不危及到安全的前提下,继续完成当天计划。如果有不确定的因素,立刻扎营不再冒险。

2、本条路线,请一路听从领队安排。

3、注意防雪。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。

4、注意防晒。太阳镜,30倍以上防晒霜,晒后修复霜(推荐羽西牌),唇膏,宽沿帽,头巾。特别要保护好鼻子!

5、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要,一定是试穿过合脚才行,再带一双备用鞋,也是自己习惯穿的。登山杖必备。

6、进入徒步点后,手机全程无任何信号

7、参加活动的队员必须服从领队的指挥,遵时守纪,不得擅自行动。

8、内衣不要带多,没有洗澡和换衣服的机会。

9、参加队员必须遵守本团队传统的环保约定,即自己的垃圾自己带,绝不沿途抛弃。


▌ 活动须知

1. 本活动属于个人设计出行路线,仅限同好自愿报名,共同参与。

2. 服从领队安排。无论走快走慢,请勿擅自脱离队伍,有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。

3. 参与者必须是具有完全民事行为能力的人。

4. 参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性,所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。

5. 对于隐瞒自身身体及其它真实情况者,责任一律自负。

6. 您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼,并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。

7. 请您认真阅读上述声明条款,慎重选择和参与,如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。


报名须知

1、请您在报名时务必按照要求提供(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等)。

2、由于户外活动有一定的危险性和不可预知性,参加者需对自己的行为及后果负完全责任。组织方会尽可能保障大家安全,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

3、尊重自然,爱护环境。不随意处理、丢弃垃圾,吸烟者请小心,烟头要确认熄灭后再丢掉。

4、所有参加活动用户,必须购买短期户外意外伤害保险及紧急救援保险。

5、绿野为活动平台,所展示的户外活动由具有合法资质的第三方商家提供相关服务, 请详细了解商家活动内容及相关的条款。请您与供应商签订活动合同。

 免责声明

1、户外活动有诸多不可控的因素,不同的地理环境、活动强度、技术难度、危险度各不相同,报名者请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括交通工具及其它第三方设施的风险。

2、因不可抗力或意外事件对组织方、参加者任何一方所造成的一切不良后果,组织方、参加者双方均免除责任

3、活动中出现的意外事故,由承保的保险公司按照有关保险条例理赔,若途中发生交通意外,按交通部门相关条例裁定,由保险公司赔偿,组织方不为此承担责任。

4、如因参加者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故,除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。

5、组织方就户外活动中可能危及参加者人身、财产安全的情形已向参加者作出明确的告知或警示,且事后履行了必要的救助义务,组织方不承担赔偿责任。

6、通过平台在线报名活动并付款,即视为同意并确认签署此协议,承认协议的真实性、有效性,此协议具有法律效力(代他人报名请告知参加者本人此协议内容,否则一切责任由报名人承担)。

7、绿野活动平台特别提醒报名者和活动参与人,绿野活动平台仅是一个网络服务提供者,其展示的活动、资料、数据等均为第三方供应商提供。因使用或依赖供应商所提供内容或服务所产生的损失或损害或与供应商之间所产生的任何纠纷、损失等(不限于图片版权、活动报名、活动投诉、侵权责任等),均由供应商承担全部直接或间接法律责任,绿野活动平台不承担任何法律责任。


退款规则

退款规则

报名参加活动并付款后,由于个人原因申请退出,按照以下退改机制执行

1、出行前5天提出退出,扣除已发生费用后,余款全部退回;

2、出行前4天提出退出,扣活动费用的10%及已产生费用后余款退回;

3、出行前3天提出退出,扣活动费用的30%及已产生费用后余款退回;

4、出行前2天提出退出,扣活动费用的50%及已产生费用后余款退回;

5、出行前1天提出退出,扣除活动费用的80%及已产生费用后余款退回;

6、出行当日提出退出,已交活动费不予退还。

特殊要求请以供应商发布的为准


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